红网新邵县站2月18日讯（通讯员 邓洪涛）今年102岁的新邵寿星罗松如，1917年11月18日出生于一个贫困农家，现住新邵县委大院，享受副县级待遇。笔者前去采访时，他92岁的老伴扯着嗓子告诉我，“他呀，一个人到河边散步去了。这老头子一天不出门，全身痒痒的。”

顺着县城沿江风光带，在“月亮岛”上找到了他。一句“罗老”，他立即转身，大笑着直指着我说，“一定是来要长寿秘诀的吧”，顿了顿，“健康无秘诀”。那反应，那思维，把我惊讶得无语。边聊天边散步，我几乎插不上话。

健康是“走”出来的。新邵资江风光带太漂亮了，一桥连着大坪开发区和湾田广场，二桥连着新邵一中和赛双清公园，每天早晨就这么按照固定路线，围绕一桥二桥走一个圈，也就十几里路而已。不要师傅不要伴，不要场地不要钱，天天走，划得来。下大雨、下雪，就算了。大家都劝我别摔跤。罗老说得轻松自如。长寿靠运动，健康靠积累。坚持天天走，寿星自然有。

健康是“乐”出来的。人人都说心态很重要。活着就要快乐。我就是每天笑，每天乐。知足常乐，不跟人家比高低、比名利，两次到北京受表彰，见过周恩来总理，但老了从没找过县委书记要什么关照；助人为乐，退休后还继续帮助贫困户，现在还一直坚持资助王爱英等4个贫困户，他们还经常给我送红薯和萝卜白菜，鸡鸭等一律不要哦；自得其乐，6个儿子，十几个玄孙，儿孙满堂，享受天伦之乐。

健康是“吃”出来的。鸡鸭鱼，固然好。为健康，慎思考。蔬菜多，荤菜少。罗老的顺口溜根本不用打草稿。一日三餐按时吃，每餐搭配要丰富。不能喜欢吃的就放肆吃，不喜欢吃的就一点也不吃，喜欢不喜欢吃的都吃点，这叫营养均衡；胃口再好也要控制，七八分饱就行了，千万别撑着。有时也请请客，边喝茶边吃饭边聊天，莫卖老人缘好，交朋友见面笑。

健康是“耍”出来的。不要想着自己老了，人老心不要老；也不要想着子孙还没成就事业，儿孙自有儿孙福。放下一切，做一些力所能及的事情。把做事当做“耍”，在“玩耍”中做事。我和老伴就自己做饭、自己买菜、自己洗衣服。每天阳台上养养花耍，山上种种菜耍，喊几个朋友打打牌耍，到街上逛逛街耍，有条件旅旅游耍，不要天天宅在屋里想一些烦心的事。

聊着聊着就到家了，罗老硬拉我到他家坐坐。又是倒茶，又是摆瓜子花生和糖果。由于天气太冷，冻出点鼻子水，但动作麻利，顺手抓了一大把花生糖果，塞进我的衣袋。他特意骄傲的告诉我，当年当区委书记的时候，到北京开会领奖，周总理笑着表扬他说，“湖南新邵水利工作搞得好搞得好”，一个字没多一个字没少，原话，“搞得好”说了两次。自豪的笑容油然而生。最后，他谈了自己的心声。1950年入的党，党龄60多年了，想活得更久，好好看看国家翻天覆地的变化。